Lotus Active Health
Agilates
Specifičan metod vežbanja kreiran za potrebe tvog tela. Uključuje elemente istezanja, agilnosti, disanja i stava kako bi se ojačalo telo - posebno karlično dno, poboljšao balans i sveukupna snaga tela.
Ovaj metod ti pomaže da izgradiš bolju posturu i fleksibilnost i smanjuje bolove koje osećaš prilikom ciklusa/odnosa, čineći tegobe kao što su PCOS, IBS, inkontinencija, prolaps i sl. lakšim za podneti.
Glukoza u krvi
Sve više studija istažuje temu glukoze u krvi. Glukoza se nalazi u svakoj našoj ćeliji - u ćelijama srca, ćelijama mozga, jetre, svakog organa našeg tela i njene fluktuacije se mogu osetiti odmah ili godinama kasnije: umor, ogromna želja za slatkišima, problemi sa hormonima, insulinska rezistencija, PCOS, upale u organizmu, brže starenje, dijabetes, problemi sa začećem, spavanjem, depresija, demencija...
Malim trikovima moguće je znatno uticati na glukozu u krvi, samim tim na celokupno zdravlje kao i na određene probleme u organizmu.
Preko 50% žena
ima bar 1 problem sa mišićima karlice
Jačanje mišića karlice
Vežbe karlice su specifične vežbe za predeo karlice. Pomažu da se ojačaju mišići karličnog područja što dovodi do smanjenja ili eliminacije bolnih ciklusa, inkontinencije, bolnih odnosa, poboljšava se celokupno stanje jajnika, materice, bešike, jačaju se mišići trbušnog zida, kao i vaginalni mišići zbog čega i orgazmi tokom seksualnog odnosa postaju jači.
Samo da podelim nesto
Dobijem juce ujutro i cekam da pocne da boli da bih popila lek, uvek krenu bolovi u roku sat dva. I cekam cekam, nista. Znam da ne smem da izadjem iz kuce jer krene naglo i jako da boli moram da lezim al sta cu ne mogu vise ni da cekam. Izasla, radila svasta vratila se.. nista. Znaci oko ponoci sam legla i nisam popila lek drugi put za 32 godine brate pa jel moguce to moze da bude samo zbog onih vezbi
Mislim, to ie revolucija. I znas sta je super smesno, sto ja oduvek radim te vezbe po necijim instrukcijama i mislim kao ok, verovatno deluju na nekom nedokucivom nivou, a ustvari niko ne zna kako se vezba radi i pokazuju budalastine razne. Ti si zeno doktor, ovo mi je potpuno neverovatna stvar.
Milena, mama tinejdžerke
